Kategoria: Dieta

Dieta Antycukrzycowa

Dieta Antycukrzycowa

Dieta Antycukrzycowa U osoby zdrowej, będącej na czczo, maksymalne stężenie glukozy we krwi wynosi 5 mmol/l krwi, natomiast u cukrzyków dochodzi ono do 15 mmol/l – zobacz, jaka kolosalna różnica. Konsekwencje zdrowotne mogą być dla cukrzyków bardzo przykre, a często nawet poważne: spadek odporności, nieszczelność…
Dieta Atkinsa

Dieta Atkinsa

Dieta Atkinsa “Dieta Atkinsa – jedz tłuszcz, zgubisz tłuszcz”. Dieta Atkinsa to dość kontrowersyjna dieta dostarczająca organizmowi dużej ilości białka i tłuszczów ograniczając przy tym do minimum węglowodany. Podstawowym składnikiem żywieniowym są tłuszcze dające koło 60% dziennej dawki kalorii. Dietą zbliżoną do diety Atkinsa jest…
Dieta Wysokoenergetyczna

Dieta wysokoenergetyczna

Dieta wysokoenergetyczna Podczas, gdy większość z nas użera się ze swoją (zbyt wysoką) wagą, jest grupa osób, dla których problemem jest waga zbyt niska! Dla nich mam kilka przydatnych wskazówek, których warto przestrzegać. Już dziś zadbaj o aktywność fizyczną. Ważne, byś rozwijał swoją tkankę mięśniową.…