Blog - Strona 3 z 10 - Dieta i Odchudzanie

Jeść, aby nie przytyć

26 stycznia, 2018

Jeść, aby nie przytyć Jak jeść, aby rozkoszować się smakiem ulubionych potraw, nie głodzić się, a przy tym nie przytyć? Jakie wybierać produkty, by osiągnąć takowy cel? Z pewnością te, które nie pozwalają na przyswojenie i wchłonięcie tłuszczu, dzięki czemu przyśpieszają jego spalanie oraz przemianę…

Odchudzanie a woda

26 stycznia, 2018

Odchudzanie a woda Woda jest niczym płynne środowisko, niezbędne do usuwania końcowych produktów przemiany materii. Woda stanowi średnio 60% masy dorosłego człowieka, w przypadku noworodka ok. 15% więcej. Bez wody nie byłby możliwy transport jakichkolwiek substancji odżywczych do komórek organizmu. To ona jest w 75%…

Hormony a Przemiana Materii

26 stycznia, 2018

Hormony a Przemiana Materii Jak wiemy, aby chociażby stać czy siedzieć, nawet do tych tak prostych i banalnych, wydawałoby się, czynności, potrzebujemy pewnych ilości energii. Jak to się dzieje, że na przykład taki batonik, który zjadamy, zamieniany jest na inne substancje, które pozwalają wykonać jakikolwiek…

Cellulit

26 stycznia, 2018

Cellulit – skąd się bierze i jak może zniknąć Stanowi problem wielu współczesnych kobiet (statystyki podają, że nawet około 80 procent osób płci żeńskiej mieszkających w krajach rozwiniętych). Widoczny gołym okiem, przysparzający kompleksów, trudny do zwalczenia, powracający. Czym właściwie jest cellulit i jak powstaje? Cellulit…

Rola jedzenia i picia podczas procesu odchudzania

26 stycznia, 2018

Rola jedzenia i picia podczas procesu odchudzania Nie muszę chyba przypominać, jak jedzenie i picie są istotne dla funkcjonowania naszego organizmu. Powiem więcej – normalnego funkcjonowania. Bez tych elementów żadna zdrowa dieta nie ma prawa bytu. Niestety, wiele diet, które wydają się wszystkim takie cudowne…